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| 搜尋參考資料: 1.博客來-養生概論 - books.com.tw Ch 01 東西方對養生各有不同造詣 Ch 02 慈悲清淨心是世上養生最好的靈丹妙藥 Ch 03 呼吸長壽命長 Ch 04 生命的源泉－好水 醫藥保健,保健養生-【中醫-033】黃帝內經養生概論 講座教學影片 (MP4格式) / 9 堂課, 湖北中醫藥大學 / 280 元!: -Yahoo奇摩拍賣 www.wun-ching.com.tw/book_detail.asp?seq=2351Translate this page 養生概論. 出版日：2015/7/1 ; 書號：e406; 作者：莊耀輝; isbn：978-986-430-041-9 ; 總頁數：296; 開數 / 印刷：18開，單色; 定價：400 元 big5.39kf.com/my/tag_1_-29766a27010Translate this page 養生概論. 健康 ... 曾任《心理衛生與心理咨詢百科全書》、《簡明醫學心理學概論》、《心理健康手冊》副主編。 https://www.facebook.com/anlan2012Translate this page To connect with 健康養生寶典, sign up for Facebook today. Sign Up Log In. |
詳細資料ISBN：9789864300419 規格：平裝 / 296頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 健康是每個人最重要的大事，即使現今醫學、醫術、醫技已相當發達，健康終究還是需要個人平時的保養。許多疾病都和不當飲食、生活作息、心情、心靈有密切關係。本書作者在大專院校講授養生學十餘年，累積多年的心得及教學經驗，將養生的知識與見解加以系統化整理與論述，編成這本『養生概論』，希望能讓目前還享有健康身心的讀者，及時珍惜現有的健康，並透過本書的啟發，養成健康的生活習慣並陶冶心念，收預防重於治療之效，過健康快樂的人生。 坊間與養生相關的書籍不少，有的探討食補養生，有的傳授養生的功法，有的介紹中醫經絡按摩養生，有的專注於健康心靈的培養，各有優點，但卻缺少整合的身、心、靈三方面的探討。本書作者認為身、心、靈三者是密不可分的整體，因此除了飲食、生活作息、運動與經絡、穴道按摩等身體保健之外，更融入中醫的元神培養，以及心情調整與解壓、靈性的修持等觀念。 本書並沒有要探討怎樣才能達到長生不死，而只想探討怎樣藉由每個人本身的重視與努力，修正錯誤的心靈、觀念、訊息、飲食、生活、作息、運動等，減少病痛，獲得到較好的健康品質與較滿意的人生。此外，養生不能停留在「知道」，而是要「做到」，因此在每章節之後都有「省思課題」一欄，提出幾個小問題供讀者省思，提醒讀者身體力行，以收養生之實益。 本書除了做為大專院校健康養生相關課程的教科書外，也適合做為生命教育的教材，更適合大眾讀者閱讀自學養生之道。 |
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資料來源：博客來
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